MỤN TRỨNG CÁ KHÔNG NÊN ĂN GÌ

ĐIỀU TRỊ MỤN TRỨNG CÁ

Mụn thịt thường gặp ở nữ giới hơn so với nam giới. Nó xuất hiện ở các vị trí như quanh mi mắt, trên gò má, trán, vùng nách, ngực, bụng và cơ quan sinh dục. Đặc biệt, nếu mụn thịt mọc trên mặt sẽ khiến da mặt của chị em sần sùi, sạm đi và trông già hơn tuổi. Biết cách phòng ngừa kịp thời, bạn sẽ không phải chịu đựng những đám mụn thịt xấu xí và quá trình điều trị mụn về sau sẽ dễ dàng hơn.

1. Chăm sóc làn da

Ngay từ bây giờ, bạn hãy chú ý chăm sóc làn da của mình để ngăn chặn sự tấn công của các đám mụn thịt. Rửa mặt sạch sẽ hàng ngày là cách để loại bỏ các tế bào chết và chất nhờn tiết ra từ lỗ chân lông – thủ phạm chính gây ra mụn thịt. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình để không gây kích ứng. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng da nhưng tránh các sản phẩm chứa hóa chất làm hư hại làn da của bạn.

Chế độ chăm sóc da tốt phòng ngừa nguy cơ mụn thịt xuất hiện

Thêm nữa, bạn cũng nên chú ý bảo vệ làn da của mình khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng, áo dài tay, khẩu trang vì ánh nắng sẽ làm mụn thịt nặng hơn và tăng nguy cơ xuất hiện mụn thịt mới.

2. Chú ý chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống với các loại thực phẩm chứa đầy đủ các loại vitamin và chất chống oxy hóa sẽ giúp làn da luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa nguy cơ mụn thịt xuất hiện. Bạn cũng nên tránh thức ăn chứa nhiều chất béo bão hòa và muối, đồ uống có cồn, thuốc lá. Bên cạnh đó, cần kiểm soát huyết áp, nồng độ lipit và lượng đường trong máu vì những người mắc đái tháo đường dễ mắc mụn thịt hơn những người khác.

Không nên ăn đồ cay nóng

3. Tập thể thao, giữ tinh thần thoải mái

Để ngăn ngừa nguy cơ mắc mụn thịt, bạn nên tập luyện thể thao thường xuyên, giúp tăng cường sự trao đổi chất và cải thiện sức khỏe. Các vận động của cơ thể giúp da bài tiết các độc tố, lưu thông máu để máu đưa ôxy và các chất dinh dưỡng đến làn da, vì thế da được nuôi dưỡng tốt, săn chắc, khỏe mạnh hơn.

 Da săn chắc, khỏe mạnh, tránh nguy cơ mụn thịt nhờ luyện tập thể thao

Nếu bạn đang phải đối mặt với mụn thịt cũng không nên lo lắng nhiều vì stress tâm lý sẽ khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng. Bạn hãy giữ tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ để quá trình điều trị mụn hiệu quả hơn.

4. Không nặn mụn

Khi mụn thịt mọc trên mặt, nhiều người nghĩ đó là mụn trứng cá nên đã nặn mụn hoặc nhiều người khác lại dùng kim khêu mụn để lấy nhân bên trong. Cả hai cách này không làm giảm mụn thịt mà còn khiến mụn mọc nhiều hơn, da bị tổn thương và quá trình điều trị mụn thịt về sau gặp khó khăn.

5. Nhờ bác sĩ da liễu tư vấn

đến các bệnh viện lớn để được nghe các bác  sĩ ở đây tư vấn và trị liệu có hiệu quả tốt nhất

CÁC LOẠI MỤN TRỨNG CÁ THƯỜNG GẶP

Mụn trứng cá không viêm gồm các biểu hiện nhân trứng cá vi thể tức là mụn mà mắt thường không nhìn thấy, mụn đầu đen và mụn đầu trắng.. Đây là 3 lọai mụn không có đỏ và đau. Các triệu chứng biểu hiện là một mụn lồi cao lên mặt da. Ngay cả khi mụn không được mắt nhìn thấy cũng làm cho da trở nên nhám sần như giấy nhám. Đây là giai đoạn mới, tiến triển nhẹ của mụn trứng cá. Nếu mụn trong giai đoạn này không được điều trị đúng mức thì mụn sẽ tiến triển sang giai đoạn viêm.
Mụn trứng cá không viêm tương ứng với mụn trứng cá giai đoạn 1 .

Mụn không viêm

Mụn trứng cá có viêm:

Mụn trứng cá có viêm đặc trưng bởi hiện tượng đỏ và viêm. Người bị mụn trứng cá giai đoạn có viêm thường có cả một lúc nhân trứng cả vi thể mắt không nhìn thấy, mụn đầu trắng, đầu đen, kèm theo các tôn thương mụn có viêm là mụn sẩn, mụn mủ, và có thể có cả mụn dạng cục hay dạng nang. Các triệu chứng viêm luôn thể hiện là đỏ, sưng, nóng , đau và da rất khó chịu, ngoài ra các tổn thương có thể vỡ chảy mủ hay đóng mày.
Tình trạng mụn trứng cá có viêm có thể ở trong giai đoạn viêm nhẹ như giai đoạn II cho tới viêm nặng như mụn giai đoạn IV.

Mụn trứng cá viêm

Nhiều tình trạng mụn có viêm chỉ dừng lại ở tình trạng mụn mủ, nhiều trường hợp khác tiến triển sang mụn dạng cục và dạng nang. Trong đó mụn dạng nang là dạng nặng nhất thường để lại di chứng sẹo lõm nhiều to và sâu.

NHỮNG TÁC HẠI MỤN TRỨNG CÁ GÂY RA

Những nguy hại do mụn trứng cá gây ra

Theo thống kê của Bệnh viện Da liễu Trung ương, 80% người Việt Nam trong độ tuổi từ 15-30 bị mụn trứng cá. Mụn trứng cá không chỉ làm mất thẩm mỹ khuôn mặt mà một số trường hợp còn gây đau nhức, sưng tấy, nhiểm trùng da thậm chí gây tổn thương da và để lại sẹo vĩnh viễn:

Nhiễm trùng da: Vi khuẩn trên nang lông có thể tràn sang diện rộng, gây nhiễm trùng toàn bộ bề mặt da.

không nên lạng dụng mỹ phẩm

Da bị sẹo rỗ tổ ong: Những nang lông chứa đầy vi khuẩn phá vỡ cấu trúc da, làm đứt gãy các sợi collagen và lõm bề mặt gây nên sẹo rỗ tổ ong.

Vi khuẩn trên nang lông có thể tràn sang diện rộng, gây nhiễm trùng toàn bộ bề mặt da

Da nhanh lão hóa: Cấu trúc da bị chùng, nhão, không liên kết khiến da nhanh lão hóa, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.

Dùng dưa leo chống lão hóa

Da sạm đen: Mụn và vết thâm chính là nguyên nhân khiến da bị đen sạm và tối màu.

Da sần vỏ cam: Cồi nhân mụn nổi trên da mặt và vết sẹo lõm sau mụn chính là nguyên nhân khiến da bị sần sùi vỏ cam, ổ viêm nhiễm sẽ càng phát tác mạnh hơn.

Mất tự tin khi giao tiếp: Những người bị mụn trứng cá thường mất tự tin khi giao tiếp, ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt, học tập và làm việc.

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ MỤN TRỨNG CÁ

Tại sao bị mụn trứng cá?

Để hiểu về mụn trứng cá, cần biết về đơn vị nang lông tuyến bã. Nang lông tuyến bã có mặt ở hầu khắp nơi trên mọi vùng da của cơ thể (trừ lòng bàn tay, bàn chân, mặt mu ngón chân và môi dưới) và thường tập trung rất nhiều ở mặt, ngực, lưng. Tuyến bã chế tiết ra chất bã nhờn (sebum) và đổ vào phần trên nang lông, và tiết ra da. Chất bã nhờn có tính chất “nhơn nhớt” giống như dầu mỡ và thường là không màu. Chất bã nhờn có tác dụng làm mềm mại da, chống ngấm nước và có thể có tác dụng chống vi sinh vật (vi khuẩn, nấm).

Không nên thức quá khuê

Dù tuyến bã có vai trò quan trọng với da chúng ta. Nhưng khi có những thay đổi bất thường (rối loạn nội tiết tố, yếu tố tâm lý, chế độ ăn uống, …) sẽ làm tuyến bã tăng tiết chất bã nhờn. Điều này sẽ khởi động quá trình hình thành mụn trứng cá. Khi có hiện tượng tăng chế tiết chất bã nhờn, chất bã nhờn tiết ra nhiều nhưng thoát ra không kịp hoặc không thoát ra được. 

Nên uống nhiều nước vào mỗi ngày nhất là buổi sáng

Tại sao chất bã nhờn không thoát ra được? Vì lổ chân lông bị bít kín (do bã nhờn kết hợp với các tế bào biểu bì chết, hoặc do bã nhờn tiết quá nhiều, do bụi bẩn, do vệ sinh da kém, ...kết hợp lại thành một khối cứng hoặc do cổ nang lông bị dày sừng hẹp lại làm bít kín một phần hay toàn bộ lỗ chân lông) làm chất bã nhờn không thoát ra được sẽ tạo thành nhân trứng cá. 

Không nên căng thẳng đầu ốc

Vi khuẩn Propionibacterium acnes (có sẵn trên da) sẽ phân hủy chất bã nhờn tạo thành các acid béo tự do, acid béo tự do sẽ lan ra các tổ chức xung quanh tạo thành các sẩn viêm, sẩn cục. Nếu bội nhiễm thêm các vi khuẩn như S. aureus (tụ cầu khuẩn), S. pyogenes (liên cầu khuẩn),...tạo nên sẩn mủ, mụn mủ.

ĐIỀU TRỊ MỤN MỌC TRÊN ĐỒ

Vì sao mụn mọc trên đầu?

Mụn đầu đanh là một hình thái viêm da mà trong đó tổn thương viêm hay ở các nang lông. Tổn thương da là các mụn nhỏ như hạt đỗ, hạt ngô, màu đỏ. Có thể có quầng viêm tấy xung quanh. Số lượng có thể có vài mụn hoặc vài chục mụn. Các mụn hay tập trung ở da đầu, nách, mông… tuy nhiên da vùng nào trên cơ thể cũng có thể bị. Thường hay có sưng hạch lympho cận kề. Bệnh nhân hay bị đau nhức, có thể bị ngứa kèm theo.

Massage da đầu thường xuyên sẽ giảm bị mụn

Mụn này dễ phát sinh trong mùa hè, do lỗ chân lông thường dãn nở, điều kiện thuận lợi để vi khuẩn thâm nhập và khu trú tại vùng da. Mồ hôi tiết ra chất nhờn, thức ăn khoái khẩu của vi khuẩn. Không những thế nó còn tạo đường đi lại thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập vào bên trong cơ thể. Loại vi khuẩn nguy hiểm và khu trú nhiều trên da với sức sinh sản rất lớn là tụ cầu vàng (hàng tỉ con/giờ). Ai cũng có thể bị tấn công nếu tụ cầu vàng thâm nhập được vào cơ thể. Khi đó nó sẽ tự do hoành hành, tác chiến bên trong. Một khi nó vào máu, nó sẽ tung tác khắp nơi. Nếu khu trú tại phổi, nó sẽ gây viêm phổi, viêm màng phổi, thậm chí áp xe phổi. Nếu khu trú ở tim, nó có thể gây nhiễm trùng cơ tim.

Đi sông hơi da đầu thường xuyên

Phòng và điều trị mụn mọc trên đầu

Để phòng bệnh bạn nên tắm rửa vệ sinh sạch sẽ, tốt nhất nên tập thói quen dùng sữa tắm vì nó giúp làm sạch da không làm bít lỗ chân lông, ngoài ra còn có các loại sữa tắm có khả năng diệt khuẩn. Đừng vì ham giá rẻ mà dùng các loại sữa tắm rẽ tiền (thường thấy ở các chợ, có giá siêu rẻ 100 3 chai) hoặc các sản phẩm không có uy tín, các loại này vì lợi nhuận họ thường dùng hoá chất và các chất phụ gia chiết xuất từ mỡ động vật, loại này lúc gặp mồ hôi cơ thể sẽ vón cục lại, nếu bạn tắm không kỹ sẽ làm bít lỗ chân lông và gây các bệnh về da.

ĐIỀU TRỊ MỤN TRỨNG CÁ BẰNG THUỐC ĐÔNG Y

Mụn xuất hiện cũng là điều kiện kéo theo những vi khuẩn làm tổ ở đó, sẽ dẫn đến viêm da và nhiễm trùng da, gây ngứa ngáy, khó chịu và sưng đỏ.

Một giải pháp đơn giản là trị mụn bằng các loại lá cây vốn sẵn có trong mùa hè. Cách thức trị mụn này không những vừa có tác dụng loại bỏ mụn mà còn lành tính và tự nhiên, đồng thời làm mát và mịn da.

Trị mụn bằng lá cây

Khoai lang điều trị mụn 

Lá khoai lang: Lấy lá khoai lang non 50g, đậu xanh 12g, thêm chút muối giã nhuyễn bọc vào vải sạch đắp vào nơi bị mụn. Ngày thay 1 lần. Làm trong vài ngày .

Lá sài đất: Nếu mụn đang viêm và sưng tấy, dùng 100g sài đất tươi sắc với nước thêm ít đường chia hai lần uống trong ngày. Hoặc dùng 100g sài đất tươi giã nhỏ hòa với 200ml nước đun sôi để nguội, thêm ít muối lọc uống ngày hai lần.

Là dâm bụt: Lấy lá dâm bụt giã đắt để trị mụn nhọt hoặc hút mủ.

Lá sen: Lấy cuống lá sen sắc lấy nước đặc rửa nơi bị mụn. Hoặc lấy lá sen rửa sạch, giã nát cùng với cơm nếp rồi đắp vào nơi có mụn. Ngày thay 1 lần.

Lá sen sắc lấy nước đặc rửa nơi bị mụn

Rau mồng tơi: Lấy rau mồng tơi tươi, giã nát, đắp vào nơi bị mụn, ngày thay 2-3 lần.

Lá cây lô hội: Lấy lá lô hội tươi giã nát đắp vào chỗ mụn. Ngày thay 1 lần.

Rau diếp cá: Lấy rau diếp cá giã nát đắp vào chỗ mụn vào lúc đi ngủ. Sáng dậy vết sưng tấy sẽ giảm đi rất nhiều.

Rau diếp cá mát dùng để điều trị nóng trong cơ thể làm giảm mụn

Lá táo chua: Lấy một nắm con lá táo rửa sạch giã nát cùng ít muối ăn đem đắp vào nơi mụn nhọt đang sưng tấy.

Lá ớt: Lấy lá ớt, lá na, lá bồ công anh, lá tử vi, lá táo, mỗi thứ từ 10-20g, đem rửa sạch, giã nát cùng ít muối ăn rồi đắp vào vết thương hay mụn nhọt, đầu đinh. Hoặc lấy lá ớt, cành xương rồng bà có gai, lá mồng tơi mỗi thứ 5-10g, giã nát đắp vào nơi mụn nhọt. Ngày thay thuốc 1 lần.

NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH MỤN TRỨNG CÁ

Nguyên nhân mụn trứng cá xuất hiện:

Nguyên nhân khiến da bị mụn được trình bày đơn giản như sau:

Theo phân tích, dưới da có rất nhiều tuyến nhờn với vai trò chủ yếu là tạo độ ẩm cho da trong khi lớp da ngoài cùng lại chứa rất nhiều tế bào chết. Thông thường các tế bào chết này sẽ được thay thế bằng các tế bào mới. Tuy nhiên khi chúng ta bước vào tuổi dậy thì, hoocmôn Androgen được sản sinh có tính chất kích thích tuyến nhờn phát triển mạnh mẽ hơn. Khi đó, nếu các tế bào chết trên da không được loại bỏ kịp thời, chúng sẽ kết tụ lại, làm tắc lỗ chân lông dẫn đến chất nhờn cũng bị tắc dưới lớp da ngoài cùng và không thể tự đào thải được.

Nguyên nhân gây mụn trứng cá

Lúc này, các vi khuẩn sẽ phát triển ở vị trí các lỗ chân lông bị tắc, sản sinh ra các chất hoá học và men enzim gây viêm nhiễm. Đến một thời điểm nhất định, các lỗ chân lông bị tắc sẽ bung ra, kèm theo nó là một hỗn hợp gồm có chất nhờn của da, các tế bào chết và vi khuẩn. Hỗn hợp này làm cho da bị kích thích và sinh ra mụn dưới da, hay còn gọi là mụn trứng cá.

Có thể thấy nguyên nhân gây mụn trứng cá chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể kết hợp cùng các yếu tố bên ngoài khác như: môi trường ô nhiễm, sự chủ quan trong chăm sóc da mặt, vệ sinh da kém, chế độ ăn uống, sinh hoạt không cân đối, căng thẳng, áp lực trong cuộc sống, vv.. Tất cả những yếu tố này làm rối loạn hoocmôn trong cơ thể từ đó kích thích tuyến bã nhờn phát triển mạnh mẽ hơn

Điều trị mụn trứng cá như thế nào?

Các biện pháp trị mụn trứng cá được đề ra dựa trên nguyên nhân gây mụn trứng cá đã nêu ra ở trên bao gồm:

Uống nhiều sinh tốt để da luôn sáng chắc

- Hạn chế và loại bỏ đến mức tối đa lượng bụi và chất nhờn bám vào lỗ chân lông: để làm được điều này, các chị em nên sử dụng các vật dụng cần thiết để che chắn và bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại như khói, bụi, tia cực tím, nước mưa. Bên cạnh đó, chị em nên hạn chế cọ rửa da mặt mạnh vì điều này sẽ kích thích tuyến bã tiết ra nhiều chất nhờn hơn.

Đeo khẩu trang giúp giảm thiểu mụn trứng cá

Thường xuyên đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài

Ngoài ra, chị em cũng nên hạn chế sử dụng các loại hóa mỹ phẩm để tránh làm bít tắc lỗ chân lông. Mặt khác, xây dựng một chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lí nhằm duy trì sự cân bằng của hoocmôn trong cơ thể cũng là một cách trị mụn tại nhà hiệu quả.

- Trị liệu bằng hoóc-môn nhằm hạn chế hoạt động của tuyến nhờn: được coi là một phương pháp trị mụn tiên tiến và hiệu quả. Tuy nhiên, các chị em cần tham khảo kĩ ý kiến của bác sĩ trước khi tiến hành để tránh các rủi ro.

NGUYÊN NHÂN GÂY RA MỤN TRỨNG CÁ

Mụn trứng cá là bệnh lý thường gặp ở thanh thiếu niên, ảnh hưởng tới thẩm mỹ, gây mất tự tin trong giao tiếp. Mụn trứng cá khó điều trị, thực tế cho thấy nhiều trường hợp điều trị mãi không khỏi hoặc tái đi tái lại, kéo dài dai dẳng.

Mụn trứng cá là bệnh lý thường gặp ở thanh thiếu niên và thuộc diện khó điều trị. Thực tế cho thấy nhiều trường hợp điều trị mãi không khỏi hoặc tái đi tái lại, kéo dài dai dẳng.

Không nên thức quá khuê để làm việc

Nguyên nhân sinh mụn trứng cá

Mụn trứng cá là tình trạng bệnh lý mãn tính của các đơn vị nang lông tuyến bã ở da.

Mụn trứng cá do nhiều nguyên nhân trực tiếp, gián tiếp gây ra nhưng có thể tóm lại là do tuyến bã nhờn bài tiết quá mức làm cho các chất tiết ra không đào thải kịp mà tích tụ lại tại lỗ chân lông hoặc do da bị bám bẩn khiến miệng tuyến bã bị tắc nghẽn, các chất bã nhờn không thoát được ra ngoài từ đó hình thành nên nhân mụn, mụn đầu trắng, đầu đen.

Nếu cộng thêm tác động của vi khuẩn có sẵn trong nang lông tuyến bã (P. acnes) tăng sinh, hoặc kèm theo bội nhiễm của một số vi khuẩn khác như: tụ cầu, P. ovale… sẽ gây nên tình trạng viêm nhiễm sinh ra mụn mủ, mụn bọc với biểu hiện sưng, nóng đỏ đau. Sau đó là để lại vết thâm, sẹo lõm (sẹo rỗ).

Mụn trứng cá sau khi lặn đi thường để lại những hậu quả nặng nề trên da đó là vết thâm, sẹo lõm – tồn tại dai dẳng trong nhiều năm, thậm chí vĩnh viễn ảnh hưởng xấu tới làn da.

Vì các lý do trên nên trị mụn trứng cá hiệu quả tức là phải đạt được 4 mục tiêu sau: sạch mụn nhanh, ngăn ngừa mụn tái phát, chống hình thành thâm và sẹo sau mụn.

Không nên dùng quá nhiều lại kem dưỡng da

Để trị mụn trứng cá tận gốc thì cần phải:

Sạch mụn nhanh, ngăn ngừa tái phát: Với các nguyên nhân gây mụn trứng cá do tuyến bã bài tiết quá mạnh, vi khuẩn xâm nhập gây tình trạng viêm, để sạch mụn nhanh, ngăn ngừa tái phát cần phải:

- Hạn chế sự bài tiết của tuyến bã: bằng cách tăng cường chức năng gan, giải độc gan, thanh nhiệt cơ thể. Các thảo dược như Kim Ngân Hoa, Bồ Công Anh, Liên Kiều, Đương Quy, Diệp Hạ Châu đắng, Rau má… có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan.

- Diệt khuẩn: Trong thiên nhiên có nhiều loại cây tiết ra các chất kháng sinh tự nhiên có hoạt lực cao nhưng lại an toàn, rất êm dịu cho da như là vị thuốc Xuyên Tâm Liên.

- Chống viêm: Trong Y học cổ truyền thường dùng vị thuốc Liên Kiều vì tác dụng chống viêm của Liên Kiều rất đặc biệt, nó giúp khu trú trạng thái viêm mà không ảnh hưởng đến sự tăng sinh tế bào, vì vậy không gây sẹo lõm và các vết thâm sau trị mụn.

Chế độ ăn uống điều độ

Chống thâm, mờ sẹo sau mụn

Trong Y học cổ truyền, Nghệ và Rau má là hai vị thuốc có tác dụng ngăn ngừa hình thành vết thâm và sẹo do mụn nổi tiếng. Trong đó, củ nghệ có chứa hoạt chất curcumin có tác dụng làm hết thâm, liền sẹo, làm đẹp da hiệu quả cao trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, lưu ý là nghệ tươi, bột nghệ hay kem nghệ sẽ mất nhiều thời gian điều trị còn nano curcumin có hiệu quả điều trị gấp 40 lần curcumin thông thường.

Còn rau má có khả năng kích hoạt các tiến trình sinh học trong việc phân chia tế bào và tái tạo mô liên kết giúp vết thương chóng lành và mau lên da non từ đó giúp phòng ngừa và khôi phục vết thâm và sẹo sau mụn.

NHỮNG CÁCH ĐIỀU TRỊ MỤN HIỆU QUẢ

Giữ sạch cho da, luôn thoải mái, lạc quan, sinh hoạt điều độ và làm mát cơ thể từ bên trong là những bước giúp bạn có làn da mịn màng.

Mụn trứng cá ảnh hưởng trực tiếp tới ngoại hình và sự tự tin của mọi người. Đặc biệt, khi lứa tuổi mắc bệnh chủ yếu là thanh thiếu niên với nhu cầu giao tiếp cao. Hiện nay, có nhiều phương pháp chữa trị mụn nhưng cách thức tốt nhất vẫn là ngăn ngừa và không cho mụn có cơ hội xuất hiện. Bạn có thể thực hiện 4 bước sau để tránh cho mụn xuất hiện.

Giữ sạch cho da

Giữ sạch cho da

Mụn trứng cá là biểu hiện của viêm nang lông tuyến bã do bụi bẩn hoặc do tác động của vi khuẩn. Mụn thường xuất hiện vào thời kỳ thanh thiếu niên. Ở tuổi này cùng với sự phát triển của cơ thể, các tuyến bã và mồ hôi cũng phát triển mạnh mẽ, bài tiết mạnh hơn, dễ khiến da viêm nhiễm và nổi mụn. Do vậy, việc giữ cho da sạch sẽ là yếu tốt tiên quyết để ngăn ngừa mụn.

Bạn cần lựa chọn mỹ phẩm hợp lý để da luôn sạch đẹp. Bạn nên chọn những loại phù hợp với da của mình, tránh dùng các sản phẩm không rõ nguồn gốc, thành phần. Đồng thời, bạn cũng không nên lạm dụng mỹ phẩm quá nhiều, nên để cho da có khoảng thời gian nghỉ ngơi, hô hấp và phục hồi.

Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan

Mụn trứng là sự phát triển tất yếu đối với hầu hết mọi người nên bạn cũng đừng quá bi quan, lo lắng. Dù không ai thích có mụn trên mặt rồi nhưng người đối diện cũng không vì thế mà đánh giá thấp bạn nên bạn hãy tự tin trong giao tiếp. Bạn nên tránh để tâm lý bị ức chế, hay trở nên tự ti trong cuộc sống hằng ngày bởi những điều này sẽ càng khiến mụn "tấn công" nhiều hơn. Luôn vui vẻ và mỉm cười cũng là một trong những bí quyết giúp bạn có làn da tươi sáng.

Sinh hoạt điều độ

Sinh hoạt điều độ

Thức khuya, dùng chất kích thích như rượu, bia hay ăn nhiều đồ nóng, dầu mỡ cũng là tác nhân gây ra mụn. Nếu mặt bạn tự nhiên xuất hiện mụn trứng cá, hãy ghi nhớ những món ăn bạn đã dùng bởi có khả năng bạn bị dị ứng với chúng. Đặc biệt, việc uống nhiều nước là phương pháp hữu hiệu giúp bạn tránh xa được mụn. Một lịch sinh hoạt khoa học và điều độ không chỉ giúp bạn từ chối "những vị khách không mời" mà còn mang tới cho bạn cơ thể khỏe mạnh.

Làm mát cơ thể và phòng ngừa mụn từ bên trong 

Làm mát cơ thể và phòng ngừa mụn từ bên trong 

Bước quan trọng cuối cùng là phòng ngừa mụn từ bên trong. Ngoài việc uống nhiều nước để giúp thanh lọc cơ thể, các bạn có thể sử dụng thêm những phương thuốc nam dân dã, hữu ích và không gây phản ứng phụ. Một trong số đó có thể kể tới phương thuốc Kim ngân hoa và Ké đầu ngựa sắc uống. Đây là vị thuốc tiêu độc phổ biến được dùng lâu đời trong dân gian và tác dụng đã được công nhận. Hiện nay, trên thị trường đã có loại thuốc viên được sản xuất theo công thức sử dụng hai loại dược liệu quý này, tiện dụng và hữu hiệu trong việc phòng ngừa và điều trị mụn trứng cá. Kim Ngân vạn ứng với sự kết hợp giữa hoa Kim ngân và Ké đầu ngựa, mang lại nét tươi trẻ với làn da sạch mụn.

ĐIỀU TRỊ MỤN BẰNG THIÊN NHIÊN

Mụn luôn là kẻ thù số một của làn da. Chỉ cần chúng kéo về “làm tổ” trên mặt, da sẽ trở nên khô ráp, sần sùi, đau ngứa. Không những thế, khi mụn bắt đầu sưng tấy đỏ, đặc biệt là mụn trứng cá bọc, trông bạn gái sẽ kém xinh hơn hẳn.

Sẽ chẳng có gì tồi tệ hơn khi buổi sáng thức giấc, bạn tá hoả phát hiện ra một cái mụn trứng cá mọc chính giữa “đỉnh” mũi. Sưng to và tấy đỏ. Đừng lo lắng cũng đừng mím môi, mím lợi nặn mụn.

Nước chanh

Nước chanh ngâm

Phái đẹp có biết nước chanh là một trong những thần dược giúp bạn trị tận gốc lũ mụn đáng ghét? Nước chanh chứa rất nhiều vitamin C tó tác dụng làm se da giúp khô mụn. 

Nhờ đặc tính sát trùng tự nhiên, nước chanh còn giúp loại bỏ nguy cơ nhiễm trùng khi mụn bị vỡ. Trong khi đó, các axit của chanh sẽ “điều trị” các loại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá.

Cách đơn giản nhất để trị mụn với nước chanh là dùng tăm bông thấm nước cốt chanh loãng, bôi lên khu vực có mụn để qua đêm rồi rửa sạch lại vào buổi sáng hôm sau.

Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng, chỉ lên thoa nước chanh lên và giữ từ 10- 20 phút.

Bạn cũng có thể pha nước cốt chanh với mật ong, sữa chua, sữa tươi không đường hoặc lòng trắng trứng gà để thoa lên phần mụn. Thực hiện 1- 2 lần liên tiếp trong một vài ngày cho tới khi mụn biến mất.

Tinh dầu trà

Tinh dầu trà

Tinh dầu trà hay "tea tree oil" được chiết xuất từ cây trà, có mùi hắc, cay nóng. Cây trà này là một loại cây thân gỗ mọc phổ biến ở Úc, không phải là loại trà xanh mà người Việt vẫn hay dùng để đun nước uống. Bạn gái có thể dễ dàng tìm mua các tinh dầu trà ở các hiệu thuốc, hoá mỹ phẩm.

Dù dầu trà có tác dụng chống và tiêu trừ mụn trứng cá rất tốt song bạn gái gần hết sức lưu ý khi sử dụng. Loại dầu này nếu sử dụng qua đường uống có thể gây ngộ độc. Thêm vào đó, vì dầu trà có thuộc tính cay, nóng như các loại dầu gió nên có thể gây dị ứng đối với làn da quá nhạy cảm.

Để tinh dầu trà có thể giúp bạn “thổi bay” mụn trứng cá, bạn hãy pha 3-4 giọt tinh dầu vào 1/2 chén nước, khuấy đều rồi thấm vào miếng bông tẩy trang, nhẹ nhàng lau lên vùng da có mụn. Để khô trong khoảng thời gian từ 10-20 phút rồi bôi kem dưỡng da mà không cần phải rửa mặt lại.

Chú ý, rửa mặt sạch và lau khô trước khi thấm hỗn hợp tinh dầu trà lên. Tỷ lệ 90% nước, 10% dầu sẽ phù hợp với làn da thường, và 95% nước, 5% dầu phù hợp với những làn da nhạy cảm.

Đối với những quá mẫn cảm, bạn có thể pha 1-2 giọt dầu với 1/2 thìa nước cốt lô hội, nhẹ nhàng lau lên vùng da có mụn. Chờ khô từ 10-20 phút rồi rửa nhẹ nhàng bằng nước ấm. Thực hiên 1-2/ngày trong một vài ngày, bạn sẽ thấy làn da bị mụn được cải thiện nhanh chóng.

Nước giấm táo

Nếu như bạn nghĩ rằng, giấm táo chỉ có thể xuất hiện trong tủ bếp nhà bạn chứ tuyệt đối không thể có mặt trong phòng tắm thì hẳn bạn đã sai lầm.

Không chỉ dùng để chế biến các món ăn, giấm táo còn là “thần dược” giúp bạn chăm sóc làn da và giảm mụn trứng cá. Cách dùng giấm táo để “thổi bay” lũ mụn đáng ghét cũng rất đơn giản và hiệu quả thì vô cùng bất ngờ.

Giám táo có tính axit nhẹ, có thể loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết, đồng thời có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm, trị mụn và làm mờ vết thâm cực tốt.

Ngoài ra, giấm táo còn có một lương vitamin không hề nhỏ có tác dụng giữ ẩm cho da, làm đẹp da và giúp da mịn màng, săn chắc.

Bạn gái nên pha loãng 1-2 thìa giấm táo với nước tinh khiết rồi dùng bông tẩy trang hoặc tăm bông, thấm nước rồi chấm vào vùng da bị mụn, thậm chí có thể dùng để rửa mặt.

Chú ý, không để hỗn hợp giấm táo dính vào mắt, không thoa lên những vết thương trầy xước.

Nước đá

Nước đá

Không chứa các vitamin và axit cần thiết như nước chanh song những viên đá lại có tác dụng giảm sưng tấy vô cùng hiệu quả. Ngay khi mụn mới hình thành trên da, nếu phát hiện kịp thời và đắp mặt nạ đá lên vùng da đó, mụn sẽ sớm bị ngăn chặn.

Khi mụn trứng cá đã trở nên sưng phồng, bạn không nên đặt trực tiếp viên đá lên mụn, hãy dùng một miếng gạc hoặc vải mỏng và sạch bọc những viên đá nhỏ lại cho tới khi gạc và vải bắt đầu ướt, nhẹ nhàng chườm lên phần da bị mụn. Chúng sẽ ngay lập tức giảm sưng tấy và xẹp dần xuống.

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ MỤN ĐẦU ĐEN NHANH NHẤT

Nhiệt độ cao gây nở lỗ chân lông, tiết bã nhờn nhiều gây nên mụn đầu đen. Mùa hè với những chấm đen trên mũi sẽ khiến gương mặt bạn trông tối màu và mệt mỏi. 

1. Trị mụn đầu đen tại nhà bằng dâu tây

Trị mụn đầu đen tại nhà bằng dâu tây

Chất axit tannic và anthocyanin trong dâu tây có tác dụng "thần kì" giúp làn da bạn luôn săn chắc và se khít lỗ chân lông. Để điều trị mụn đầu đen và giảm thiểu tình trạng da dầu, các loại hoa quả có vị chua (chứa axit) sẽ là "cứu cánh" tuyệt vời nhất cho làn da bạn.

Bạn hãy xay nhuyễn 2 trái dâu tây, cho thêm 1 muỗng mật ong và 1 muỗng canh bột mì. Trộn đều hỗn hợp sau đó bôi lên mặt. Để khoảng 20 phút rồi rửa mặt thật sạch. Bạn hãy thực hiện cách trị mụn đầu đen bằng thiên nhiên này ít nhất 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả bất ngờ.

2. Nước ép dưa leo trị mụn đầu đen bằng thiên nhiên

Nước ép dưa leo trị mụn 

Để thực hiện cách trị mụn đầu đen tại nhà này. Bạn hãy ép dưa leo lấy nước, pha thêm vào một muỗng cà phê kem tươi hoặc 2 muỗng sữa tươi và một lòng trắng trứng, đánh đều, rồi lấy cọ quét dung dịch lên mặt để 15 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm.

3. Trị mụn đầu đen bằng nước chanh

                                        Trị mụn đầu đen bằng nước chanh

Mụn đầu đen thường bám dai dẳng ở hai bên cánh mũi, trên trán. Bạn hãy dùng nước chanh bôi lên chỗ mụn đầu đen trước khi đi ngủ. Sáng ngủ dậy rửa sạch mặt với nước lạnh. Lặp lại việc này vào các tối tiếp theo cho tới khi mụn đầu đen thực sự hết hẳn.

ĐIỀU TRỊ MỤN TRỨNG CÁ TỪ THIÊN NHIÊN

Trong các loại mụn, có lẽ mụn đầu đen là loại mụn có thể bám trên da lâu nhất và khó có thể loại bỏ chúng nhanh chông. Đã có nhiều bạn tìm đến những spa trị mụn đầu đen cấp tốc. 

Điều đầu tiên chúng tôi chia sẽ với các bạn một số cách trị mụn đầu đen tại nhà bằng thiên nhiên, mà chắc rằng cũng đã có bạn từng thực hiện.

Cách 1. Rau diếp cá trị mụn đầu đen bằng thiên nhiên

Rau diếp cá trị mụn

Rau diếp cá có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, ngăn ngừa mụn đầu đen, làm đẹp da. Để thực hiện cách trị mụn đầu đen tại nhà bằng thiên nhiên này. Bạn nên vò nhuyễn lá, vắt lấy nước, trộn với một ít cám gạo, thêm vài giọt dầu oliu, đắp lên mặt 10-15 phút. Rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

Cách 2. Trị mụn đầu đen bằng tỏi và mật ong

Trị mụn đầu đen

Bạn hãy cho 6 nhánh tỏi vào trong một chén mật ong, phơi trong bóng tối tránh ánh sáng mặt trời từ 2-3 tháng, dùng hỗn hợp này đắp mặt thay mặt nạ dưỡng da sẽ làm da luôn sạch sẽ và trắng mịn màng. Góp phần trị mụn đầu đen bằng thiên nhiên hiệu quả. Tỏi có tác dụng tăng cường sự bài tiết hocmon, tăng cường sức sống cho tế bào và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới. Chất alixin trong tỏi có tác dụng khử trùng bảo vệ tế bào da, tăng cường sức đề kháng, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn làm cho da trắng mịn và không bị mụn.

Cách 3. Nước ép dưa leo trị mụn đầu đen tại nhà

Nước ép dưa leo trị mụn đầu đen tại nhà

Bạn hãy ép dưa leo lấy nước, pha thêm vào một muỗng cà phê kem tươi hoặc 2 muỗng sữa tươi và một lòng trắng trứng, đánh đều, rồi lấy cọ quét dung dịch lên mặt để 15 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm. Bạn hãy thực hiện cách trị mụn đầu đen tại nhà này ít nhất 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả mong muốn.

ĐIỀU TRỊ MỤN CHỨNG CÁ VỚI THẢO MỘC THIÊN NHIÊN

Mụn đầu đen hãy tập trung ở vùng mũi. Vậy làm sao có thể trị mụn đầu đen ở mũi hiệu quả. Đáp ứng nhu cầu điều trị thẩm mỹ viện trị mụn chúng tôi chia sẽ với các bạn địa chỉ chăm sóc da mụn đầu đen.

1.Trị mụn đầu đen ở mũi với hỗn hợp sữa chua và khoai tây

Hỗn hợp sữa chua và khoai tây

Để trị mụn đầu đen ở mũi hiệu quả. Bạn hãy dùng 170g sữa chua, 2 giọt tinh dầu húng quế, 2 giọt tinh dầu bạc hà, nước cốt của 1 quả chanh, 1/2 viên men, 2 muỗng sup bột khoai tây. Để có bột khoai tây bạn hãy ngâm khoai tây vào nước khoảng vài giờ, xay nhuyễn sau đó trộn với 2 muống sup sữa tươi.

Tất cả hỗn hợp này bạn trộn đều chúng lại với nhau sau đó bôi lên vung mũi bị mụn đầu đen, để trong vòng khoảng 10-20 phút thì rửa sạch lại bằng nước.

2.Xông mặt góp phần trị mụn đầu đen tại nhà

Xông mặt góp phần trị mụn đầu đen tại nhà

Bạn hãy xông mặt bằng hơi nước nóng cũng đem lại hiệu quả cao trong việc trị mụn đầu đen, bởi nó giúp cho các lỗ chân lông không bị bít lại mà luôn được thông thoáng.

3.Rau diếp cá trị mụn đầu đen ở mũi bằng thiên nhiên

.Rau diếp cá trị mụn đầu đen

Bạn hãy lấy một ít lá rau diếp cá, vo nhuyễn, vắt lấy nước, trộn với một ít cám gạo và một ít dầu oliu hoà nhuyễn sau đó đắp lên vùng bị mụn đầu đen. Sau 10-15 phút rửa sạch bằng nước lạnh. Bạn hãy thực hiện cách trị mụn đầu đen tại nhà này một thời gian đến khi hết mụn.

NHỮNG PHƯƠNG PHÁP PHÒNG TRÁNH MỤN TRỨNG CÁ

Có thể điều trị được mụn trứng cá?

Nhìn chung đa số các phương thức trị mụn trứng cá đều dựa trên nguyên tắc chủ yếu đó là hạn chế và loại bỏ đến mức tối đa lượng bụi và chất nhờn bám vào lỗ chân lông. Nhiều người vẫn thường nặn trứng cá để mong loại bỏ chúng một cách nhanh chóng nhưng thực ra làm như thế sẽ để lại sẹo và da sẽ rất xấu, đặc biệt là da mặt.

Có nhiều cáchtrị mụn trứng cá rất hiệu quả như phép trị liệu bằng hoóc-môn (hạn chế hoạt động của tuyến nhờn)…Tuy nhiên, để đạt được kết quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ để có một quy trình điều trị hợp lý bởi nó đòi hỏi phải kết hợp với nhiều yếu tố khác như chế độ ăn uống, thời gian.

Những điều cần chú ý khi trị mụn trứng cá

1. Không cọ rửa da mạnh. Khi cọ da mạnh sẽ kích thích các tuyến nhờn, làm cho trứng cá mọc nhiều hơn.

2. Tránh bôi các chất hay hoá mỹ phẩm có nhiều dầu lên mặt. Các chất nhiều dầu sẽ làm tắc các tuyến nhờn dưới da dẫn đến trứng cá hình thành nhiều hơn. Nếu phải dùng mỹ phẩm trang điểm thì nên dùng các loại mỹ phẩm có nước rồi rửa sạch trước khi đi ngủ. 

3. Không dùng các loại keo hay kem dưỡng tóc bởi chất nhờn có trong các loại mỹ phẩm này sẽ theo mồ hôi tiếp xúc với da.

4. Nếu điều trị bằng thuốc thì không được nóng vội. Thông thường phải mất 8 tuần mới thấy được kết quả.

Phòng ngừa mụn trứng cá?

Trên thực tế không có cách nào có thể ngăn chặn được sự hình thành của mụn trứng cá. Tuy nhiên chúng ta có thể hạn chế bằng cách rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt và cố gắng không nặn các trứng cá đã hình thành để tránh những vểy sẹo trên da không đáng có. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ để có cách điều trị hiệu quả nhất.